Frequently Asked Questions

Làm thế nào tôi biết được khi nào tôi có thể thụ thai?

Các đặc điểm và các dạng chất nhờn cổ tử cung của quý vị cho biết khả năng thụ thai của quý vị:

Cảm giác khô, không có chất nhờn, sau hành kinh cho biết không thể thụ thai.
Chất tiết không thay đổi trong các ngày đầu của kinh kỳ, hoặc trong hơn hai tuần, cũng cho biết không thể thụ thai.
Chất nhờn khác cả hai dạng trên cho thấy mức độ có thể thụ thai thay đổi. Nếu cảm thấy chất nhờn trơn và ướt, và có thể tạo thành các chuỗi trong như lòng trắng trứng sống thì có thể đang là thời gian dễ thụ thai nhất của quý vị.

Ghi chép hàng ngày sẽ cho quý vị thấy chất nhờn thay đổi theo thời gian như thế nào. Dạng chất nhờn là cách tốt nhất để nhận ra thời gian có thể thụ thai và thời gian không thể thụ thai. Dạng chất nhờn của mỗi phụ nữ hơi khác nhau, nhưng tự mỗi người sẽ nhanh chóng học cách nhận ra dạng của mình.

Tôi tìm chất nhờn như thế nào?
Quý vị sẽ cảm thấy chất nhờn ở âm hộ gần cửa âm đạo. Quý vị không cần chạm vào âm hộ hoặc sờ vào bên trong âm đạo: điều này sẽ chỉ gây nhầm lẫn cho quý vị vì âm đạo luôn luôn ẩm. Để ý cảm giác ở âm hộ và chú ý bất kỳ chất nhờn nhìn thấy được nào trong khi làm vệ sinh cá nhân. Chú ý đến khả năng thụ thai sẽ sớm trở thành bản năng tự nhiên thứ hai của quý vị. Không cần dùng ngón tay chạm vào khu vực âm hộ, chỉ cần lưu ý cảm giác ở âm hộ khi quý vị thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường.

Cặp vợ chồng trung bình có thể thụ thai bao nhiêu ngày trong kinh kỳ?
Dạng thay đổi, phát triển của chất nhờn có thể kéo dài 3-5 ngày cho đến khi nhận ra ngày Đỉnh. Sau đó quý vị cần đợi thêm 3 ngày sau ngày Đỉnh nếu không muốn có thai (xem Quy luật Ngày Đỉnh). Các nghiên cứu khoa học cho thấy trứng sống được trong khoảng mười hai giờ, và tinh trùng có thể duy trì khả năng thụ thai từ ba đến năm ngày nếu có chất nhờn.

Có thể giao hợp trong bao nhiêu ngày trong một kinh kỳ điển hình 28 ngày?

Kết quả thẩm định Phương pháp này của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy thường có thể giao hợp trong khoảng một nửa số ngày trong một kinh kỳ 28 ngày. Các ngày tiết dục bao gồm thời gian hành kinh, thời gian chất nhờn cho thấy có thể thụ thai cho đến khi nhận ra ngày Đỉnh và ba ngày sau ngày Đỉnh.

Quy luật này thật sự đúng như đã nói – bất kỳ sự không tuân thủ theo quy định nào có thể dẫn đến kết quả là có thai.

Trong các kinh kỳ ngắn có thể giao hợp trong ít hơn một nửa số ngày, trong khi trong các kinh kỳ dài, như khi nuôi con bằng sữa mẹ, có thể giao hợp trong nhiều ngày hơn hẳn.

Bạn nói là tinh trùng có thể sống lên đến năm ngày. Nếu tôi không có năm ngày có thể thụ thai để báo cho tôi là sắp rụng trứng thì sao?
Tinh trùng không thể đi qua cổ tử cung hoặc duy trì khả năng thụ thai nếu không có chất nhờn, do bị môi trường âm đạo bài xích. Vì vậy, nếu quý vị chỉ có thể thụ thai trong hai ngày, hoặc thậm chí là nửa ngày trong kinh kỳ, sức sống của tình trùng sẽ giảm tương ứng. Bất kể bao nhiêu ngày quý vị biết có chất nhờn, sự thay đổi của dạng không thể thụ thai của quý vị sẽ luôn luôn là cảnh báo đầy đủ cho việc sắp rụng trứng của quý vị.

Vì sao chỉ giao hợp vào ban đêm là rất quan trọng?

Vì sao chỉ giao hợp vào ban đêm trong phần đầu tiên của kinh kỳ trước khi thời gian có thể thụ thai trở nên rõ ràng là rất quan trọng?
Quý vị cần ở tư thế đứng và di chuyển trong vài giờ để chất nhờn có thể chảy từ cổ tử cung xuống và tạo cảm giác và có thể nhìn thấy được nơi âm hộ. Giao hợp sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng sẽ không cho phép quý vị ý thức được đã bắt đầu có chất nhờn trong đêm, cho biết có khả năng thụ thai, hay không và do đó có thể có thai. Một khi quý vị đã nhận ra ngày Đỉnh, và đợi trong ba ngày, có thể giao hợp vào bất kỳ lúc nào trong ngày đến khi bắt đầu lần hành kinh tiếp theo.

Vì sao bạn khuyên nên đợi ngay khi dạng không thể thụ thai có thay đổi?
Không thể dự đoán khi nào trứng sẽ rụng trong một kinh kỳ. Ngay khi nhận ra Dạng Không Thụ Thai Căn Bản thay đổi, quý vị có khả năng thụ thai, vì chất nhờn cho phép tinh trùng vào tử cung và duy trì sức sống của tinh trùng lên đến năm ngày. Quy luật tránh giao hợp khi các tín hiệu có thể thụ thai trở nên rõ ràng đảm bảo không có tinh trùng khi trứng rụng.

Có thể áp dụng các quy định linh hoạt hơn không?

Có thể áp dụng các quy định linh hoạt hơn khi một người đã có nhiều kinh nghiệm trong việc đánh giá dạng có thể thụ thai của bản thân không?
Nhiều phụ nữ nhận thấy sau khi áp dụng Phương pháp này một thời gian rằng họ có thể linh hoạt trong việc quan hệ tình dục hơn là các quy định cho phép và vẫn không có thai. Các quy định được đặt ra cho an toàn tối đa và có sẵn một biên độ an toàn. Tuy nhiên các cặp vợ chồng chọn cách áp dụng linh hoạt hơn nên chuẩn bị cho khả năng có thai.

Tôi có thể học phương pháp này qua sách được không?

Nhiều phụ nữ đã tự học thành công và áp dụng khá tốt miễn là kinh kỳ của họ theo một dạng quen thuộc. Tuy nhiên sớm hay muộn thì tất cả mọi người sẽ nhận ra rằng dạng của họ thay đổi, dù chỉ là kết quả của tuổi tác. Hướng dẫn viên Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ của quý vị đã được đào tạo chu đáo và phải cập nhật kiến thức liên tục để giữ giấy phép. Vì vậy hướng dẫn viên sẽ có thể giúp quý vị giải thích dạng của mình, dù trong tình huống nào, và sẽ hỗ trợ quý vị duy trì sự tự tin ngay cả khi dạng của quý vị có thể hơi thất thường, ví dụ khi căng thẳng hoặc khi khả năng thụ thai quay trở lại sau khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Có các hướng dẫn viên chính thức của Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ tại nhiều quốc gia trên thế giới mà quý vị có thể nhận được hỗ trợ cá nhân, bảo mật của họ. Điều này được thực hiện tốt nhất qua việc gặp mặt, nhưng cũng có thể thực hiện thành công qua dịch vụ tư vấn qua điện thoại hoặc dịch vụ huấn luyện qua internet. Chi tiết về trung tâm huấn luyện gần quý vị nhất có sẵn khi liên hệ chúng tôi.

Phương pháp này có làm mất tính tự nhiên của quan hệ tình dục không?

Việc áp dụng bất kỳ phương pháp tự nhiên nào nghĩa là quý vị không thể luôn luôn giao hợp khi nào muốn. Để tránh thai quý vị không thể giao hợp khi quý vị có thể thụ thai. Cách làm này cần được thảo luận và đồng thuận. Lợi thế của phương pháp này là trong nhiều ngày có thể quan hệ tình dục hoàn toàn tự nhiên, không phải dùng thuốc hay công cụ tránh thai và không phải băn khoăn về tác dụng phụ của các phương pháp tránh thai, bao gồm cả việc giảm ham muốn.

Tôi sẽ có thể phát hiện thay đổi trong cảm giác không?

Tôi có thể nhận ra thay đổi trong hình thái của chất tiết, nhưng tôi sẽ có thể nhận ra thay đổi trong cảm giác không?
Kinh nghiệm của chúng tôi là tuyệt đại đa số phụ nữ có thể học cách nhận ra thay đổi, đôi khi là rất nhỏ, trong cảm giác, thực tế các nghiên cứu cho thấy hầu hết phụ nữ có thể làm một biểu đồ về dạng chất nhờn có thể nhận ra chỉ sau một tháng học Phương Pháp Rụng Trứng Billings™. Đôi khi, quá tập trung vào hình thái của chất nhờn có thể gây nhầm lẫn. Khi đó hướng dẫn viên Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ của quý vị có thể gợi ý quý vị “ghi biểu đồ không quan sát” cho một kinh kỳ. Điều này hầu như luôn cho một biểu đồ chính xác hơn.

Căng thẳng có ảnh hưởng đến dạng chất nhờn không?

Căng thẳng do rối loạn cảm xúc hoặc bệnh tật có thể làm chậm quá trình rụng trứng và kéo dài kinh kỳ. Rèn luyện thể thao căng thẳng thường xuyên, như huấn luyện vận động viên đỉnh cao, có thể làm mất sự rụng trứng và hành kinh. Trong cả hai trường hợp dạng chất nhờn sẽ trở lại thường xuyên khi quay lại cuộc sống bình thường. Không có bằng chứng nào cho thấy căng thẳng đẩy nhanh quá trình rụng trứng.

Giao hợp có thể kích hoạt sự rụng trứng không?

Không. Nghiên cứu nội tiết về con người đã cho thấy rằng có một quá trình sinh lý phức tạp và chính xác trong vài ngày trước khi rụng trứng. Căng thẳng có thể làm chậm quá trình rụng trứng, nhưng không giống như ở một số loài, chưa bao giờ thấy giao hợp có thể đẩy nhanh quá trình này.

Uống thuốc hoặc thụt rửa có thể ảnh hưởng đến chất nhờn không?

Có thuốc nào ảnh hưởng đến chất nhờn không?
Có, ảnh hưởng gián tiếp, các loại thuốc sau thay đổi dạng chất nhờn với các hiệu ứng khác nhau cho các phụ nữ khác nhau:

Một số thuốc an thần, ví dụ Largactil, tăng prolactin làm chậm quá trình rụng trứng. Tuy nhiên sẽ nhận ra dạng chất nhờn quen thuộc khi trứng rụng.
Kích thích tố, ví dụ progesterone và oestrogens, can thiệp vào nồng độ hóc môn bình thường của người phụ nữ sẽ thay đổi dạng chất nhờn.
Thuốc kháng histamine – chỉ một số phụ nữ bị ảnh hưởng. Ghi biểu đồ cá nhân sẽ sớm xác định được điều này.
Thuốc diệt tế bào sử dụng trong điều trị ung thư. Thuốc này ngăn chất nhờn sinh ra bằng cách tấn công trực tiếp vào buồng trứng.
Thuốc kháng sinh – phụ nữ uống kháng sinh điều trị một bệnh nghiêm trọng đôi khi nhận ra dạng chất nhờn thay đổi. Đây là một hiệu ứng do căng thẳng khi bị bệnh mà không phải do thuốc. Phụ nữ đang điều trị kháng sinh kéo dài cho bệnh mãn tính có thể giải thích thành công dạng chất nhờn của họ.

Thuốc xịt và thụt rửa âm đạo có thay đổi dạng chất nhờn không?
Có – bằng cách tạo ra sự ẩm ướt nhân tạo có thể làm quý vị nhầm lẫn khi giải thích dạng chất nhờn. Chúng cũng có thể tạo ra dị ứng hoặc viêm, tạo ra một chất tiết lây nhiễm làm thay đổi dạng chất nhờn.
Dù sạch sẽ là quan trọng để có sức khỏe tốt và là một yếu tố quan trọng trong một mối quan hệ tình dục, không cần thiết và không nên sử dụng các chế phẩm này để làm sạch âm đạo. Âm đạo tự làm sạch và rửa bên ngoài là tương đối đủ rồi.

Tôi có thể kết hợp bao cao su hoặc màng chắn âm đạo với phương pháp này không?

Không. Có một lý do sinh học hợp lý không nên dùng các phương pháp rào cản trong giai đoạn có thể thụ thai của quý vị. Tinh dịch và dịch tiết âm đạo trong giao hợp sẽ có xu hướng gây nhầm lẫn dạng chất nhờn của quý vị và sẽ làm cho việc đánh giá chính xác thời gian có thể thụ thai khó khăn. Tất cả các phương pháp rào cản có tỷ lệ thất bại do đó sử dụng chúng trong thời gian có thể thụ thai có thể dẫn đến có thai. Chỉ tránh cho bộ phận sinh dục tiếp xúc có thể đảm bảo quý vị sẽ không có thai trong thời gian quý vị có thể thụ thai.

Lượng chất nhờn có quan trong không?

Dường như tôi chỉ có rất ít chất nhờn. Lượng chất nhờn có quan trọng không?
Để có thai, cần có một số chất nhờn được tạo ra vì tinh trùng không thể sống được nếu không có chất nhờn. Một số phụ nữ thấy rằng chỉ sau khi họ bắt đầu chú ý và ghi biểu đồ hàng ngày, họ mới biết lượng chất nhờn mà họ tạo ra. Một số phụ nữ tạo ra rất ít các tín hiệu chất nhờn nhìn thấy được, nhưng họ ý thức được sự thay đổi trong cảm giác. Dạng chất nhờn này là bình thường cho một cá nhân và người đó có thể kiểm soát tốt thời gian có thể thụ thai của mình khi áp dụng Phương Pháp Rụng Trứng Billings™. Nếu quý vị hoàn toàn khô trong kinh kỳ, khả năng thụ thai của quý vị có thể suy yếu. Điều này có thể xảy ra nếu quý vị mới chỉ ngừng uống hóa chất tránh thai gần đây, trong trường hợp đó tình hình sẽ cải thiện với thời gian và sự kiên nhẫn. Tuy nhiên nếu không giải thích rõ ràng được, hoặc nếu tình hình không cải thiện, quý vị nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ.

Tôi có thể có thai trong những ngày 'đầu' không?

Nếu tôi quan hệ tình dục trong ngày đầu tiên sau khi thấy Dạng Không Thụ Thai Căn Bản của tôi thay đổi, tôi sẽ có thai không?
Dạng không thụ thai thay đổi cho thấy nồng độ hóc môn thay đổi và do đó có thể thụ thai. Vì vậy quý vị tăng khả năng thụ thai của mình nếu quan hệ tình dục vào ngày đó.
Một số cặp vợ chồng thử nghiệm với những ngày đầu của thời gian có thể thụ thai này và thấy rằng họ không có thai. Nhưng nếu các cặp vợ chồng rất quyết tâm tránh thai, họ nên tránh giao hợp vào bất kỳ ngày nào mà dạng chất nhờn cho biết có thể thụ thai.

Một người bạn của tôi kể là cô đã thụ thai sau khi giao hợp trong khi hành kinh. Điều này có thể xảy ra không?
Có thể thụ thai trong khi hành kinh, đặc biệt là nếu kinh kỳ của quý vị ngắn. Kinh kỳ của quý vị càng ngắn thì trứng rụng càng sớm. Dạng chất nhờn luôn luôn thay đổi trước khi rụng trứng, tuy nhiên nếu kinh huyết đủ để che lấp chất nhờn quý vị sẽ không biết là mình đã có thể thụ thai. Đó là nguyên nhân vì sao quy luật đầu tiên của Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ yêu cầu tránh giao hợp vào các ngày nhiều kinh huyết trong khi hành kinh nếu cặp vợ chồng đó muốn tránh thai.

Có cần thiết tiết dục khi hành kinh nếu sau một thời gian dài ghi biểu đồ quý vị chưa bao giờ có kinh kỳ ngắn?
Chẳng có gì đảm bảo cơ thể của quý vị sẽ theo cùng một dạng. Ví dụ, thông thường sự bắt đầu của thời kỳ tiền mãn kinh được báo hiệu bằng các kinh kỳ ngắn hơn trong đó trứng rụng sớm hơn nhiều trong kinh kỳ so với trước đó. Nếu quý vị giao hợp khi kinh huyết có thể che lấp chất nhờn quý vị phải chấp nhận khả năng có thai.

Phương pháp này có thể giúp tôi có thai/chọn giới tính của con tôi không?

Tôi đã cố gắng có con trong hơn một năm. Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ có thể giúp tôi có thai không?
Ghi biểu đồ kinh kỳ của quý vị theo Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ sẽ tăng đáng kể cơ hội xác định thời gian tối ưu để thụ thai trong kinh kỳ của quý vị. Chúng tôi khuyên quý vị áp dụng Luật Ngày Trước bình thường để cho phép quý vị nhận ra sự bắt đầu của thời gian có thể thụ thai. Nếu khi đó quý vị không giao hợp cho đến khi có cảm giác trơn và âm hộ có thể mềm và sưng, quý vị sẽ có cơ hội thụ thai cao nhất. Nên giao hợp trong các ngày có cảm giác trơn và những ngày đầu ngay sau ngày Đỉnh. Ngay cả khi kinh kỳ dài và không rụng trứng thường xuyên, áp dụng các quy định này sẽ cho quý vị cơ hội tốt nhất có thai như mong muốn.

Có thể áp dụng Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ để chọn giới tính cho con tôi không?
Chứng cứ khoa học về điều này còn gây tranh cãi, tuy nhiên chứng cứ không xác thực có khuynh hướng cho thấy giao hợp vào giai đoạn đầu khi chất nhờn đặc trưng phát triển (khi mới có cảm giác trơn) có nhiều khả năng sinh con gái hơn, trong khi giao hợp vào ngày Đỉnh hoặc ngày ngay sau đó có nhiều khả năng sinh con trai hơn. Một nghiên cứu ở Nigeria có vẻ đã xác nhận khuynh hướng này: 310 cặp vợ chồng đã thành công trong việc chọn trước sinh con trai, bốn cặp vợ chồng thất bại. 90 cặp vợ chồng đã thành công trong việc chọn trước sinh con gái, hai cặp vợ chồng thất bại.

Việc chọn trước giới tính cho con không bao giờ có khả năng chính xác 100 phần trăm.

Có thể rụng trứng hai lần trong một kinh kỳ không?

Có thể rụng trứng hai lần trong một kinh kỳ không? Điều này có ảnh hưởng đến độ tin cậy của Phương pháp này không?
Có thể rụng hai hoặc đôi khi nhiều trứng hơn trong một kinh kỳ, nhưng tất cả chứng cứ khoa học cho thấy điều này sẽ xảy ra trong cùng một ngày, do đó vẫn áp dụng tất cả các khía cạnh của Phương Pháp Rụng Trứng Billings™. Đôi khi, nhất là nếu quý vị gặp căng thẳng đột ngột trong giai đoạn đầu của kinh kỳ, quý vị có thể thấy dạng chất nhờn bắt đầu phát triển nhưng không đạt Đỉnh, thay vào đó nó giảm dần đi và quý vị lại trở về Dạng Không Thụ Thai Căn Bản. Sau đó thời gian có thể thụ thai có thể quay lại, lần này đạt Đỉnh và sau đó là hành kinh như bình thường. Trong trường hợp như vậy toàn bộ kinh kỳ sẽ dài hơn với hai “đợt” chất nhờn, nhưng chỉ một Đỉnh và chỉ có một ngày rụng trứng. Nếu một người phụ nữ không quen thuộc với Phương Pháp Rụng Trứng Billings™ người đó có thể nhầm lẫn nghĩ là mình đã rụng trứng hai lần, nhưng sự thật không phải là như vậy.