Frequently Asked Questions

常见问题

我怎么才能知道是不是处在生殖期？

通过宫颈粘液的特征和形态可以判断生殖期：

月经后，干燥感，无粘液，说明处于不孕期。
每个周期的前几天连续有不变化的分泌物，或超过两个星期，也说明处于不孕期。
粘液如不同于上述形态则说明生育力有所变化。如果粘液感觉湿滑，或者形成生蛋白一样的透明丝，你可能处在生殖力最强的时候。

每天记录粘液的变化情况。粘液的形态是判断生殖期与不孕期的最好方法。每位女性的模式都有些区别，也很快就能自己识别出自己的模式。

如何找到粘液？
阴道口周围的外阴处会感觉到粘液的存在。你不需要触摸外阴或在阴道内部感觉：这样只会让你迷惑，因为阴道始终是湿的。在日常护理和清洗时，留意外阴的感觉，并注意任何可见的粘液。很快你会发现，觉察你的生殖期会变成你的本能习惯。你不需要用手指去触摸外阴部位，只需要在日常生活中注意外阴的感觉。

在一个周期内，对普通的夫妇来说，有多少天是有生育能力的？
粘液形态的变化可能持续3-5天直到确定高峰来临。如果你不希望怀孕的话，你需要在高峰过后再等待3天（见高峰规则）。科学研究表明卵子可存活大约12个小时，而精子的授精能力在粘液存在的情况下可维持3-5天。

在典型的28天的月经周期内，多少天可以性交？

世界卫生组织对此方法的试验结果表明，在28天的周期中，大约有一半时间是可以性交的。不能性交的日子包括经期，从粘液形态表明可能处于生殖期时直到高峰来临，以及高峰过后的三天内。

这些规则需要严格遵守——任何些许背离都可能导致怀孕。

如果月经周期短于28天，则可性交的日子要更少，而如果长于28天，例如在哺乳期，则可性交的日子更长。

你说精子最多可存活5天。如果我的生殖期不足5天，无法提醒我排卵期就要来临怎么办？
如果没有粘液，精子就无法通过子宫颈，也无法保持授精能力，因为阴道环境对精子是不利的。因此，如果你的生殖期只有月经周期的两天，或者甚至半天，精子的生命力会相应降低。不论你清楚自己的粘液已存在多少天，通过不孕期形态的变化，你总是有足够的时间获知排卵期的临近。

为什么只能在晚上性交？

为什么在明显进入生殖期前，在月经周期的第一段时间只能在晚上性交？
你要起身走动数小时，这样粘液就会从子宫颈流到外阴，这样你才能感觉到并看到它。如果早上醒来性交，你就无法知晓粘液是否在晚间就已开始形成（表示生殖期可能来临），从而可导致怀孕。一旦你意识到高峰来临，需要等待三天，然后在任何时候均可以性交，直到下一次月经开始。

为什么你建议在不孕期形态变化时立即等待？
在任何一个月经周期中都无法预测排卵在何时发生。一旦注意到基本不孕期形态发生变化，你就有可能处于生殖期，因为粘液使得精子进入子宫，并可使其生命力维持最多5天。当生殖迹象变得明显时避免性交，这一规则可以确保在排卵时无精子细胞存在。

能否更灵活地应用这些准则？

如果女性在评估自己的生殖模式方面有了丰富的经验，是否能更为灵活地应用这些准则呢？
许多妇女在运用此方法一段时间后发现，在性交方面可以比这些准则的建议更自由灵活，而同时仍然达到避孕的目的。因为此法的准则是以最大的安全保障来规定的，其中含有内置的安全系数（Safety Margin ）。但采取更灵活方法的夫妇需要随时准备怀孕的可能。

我能不能从书中学习这个方法呢？

许多妇女都成功地自学了这个方法，并且只要其周期稳定，都能很好地应用。但所有女性都会有发现其月经周期的模式发生变化的时候，即便是因为年纪增长而发生的变化。比林斯排卵期徵状法™的老师都经过了完整的培训，并且她们需要持续更新自己的知识以获得认证。因此在各种情况下，她都将能够帮你理解你的模式，并且即使是在模式不稳定时，例如在有压力时，或在哺乳期后回到生殖期时，也将协助你保持自信。

世界各地都有很多经过认证的比林斯排卵期徵状法™老师，通过她们你可以获得一对一的可靠协助。这种协助最好当面进行，但也可以通过电话咨询服务或互联网指导服务成功实现。如需了解有关离你最近的指导中心方面的信息，敬请联系我们。

这种方法是不是有碍性交的自发性？

使用任何自然方法都意味着，在性交方面你不能总是随性而为。为避免怀孕，你不能在生殖期性交。这一方法需要夫妇双方进行商讨并且达成一致。另一方面，采用比林斯排卵期徵状法™时很多时候性交是完全自发性的，没有任何药物或设备，也不会对避孕药的副作用有所怀疑，包括性欲减退。

我什么时候能发现感觉的变化？

我能看到粘液外观的变化，但我能不能发现感觉的变化呢？
我们的经验是绝大多数女性都能够逐渐学会发现感觉上（有时）细微的变化，事实上研究表明，大多数妇女都能在学习比林斯排卵期徵状法™仅一个月后就能绘制出一张可识别粘液形态的图表。有时候，太过注意粘液的外观可能会产生迷惑。然后你的比林斯排卵期徵状法™老师可能会建议你在一个周期内“盲绘”。这种方法几乎无一例外都会产生更为准确的图表。

压力会影响粘液形态吗？

由于情绪不安或疾病带来的压力可能延迟排卵的时间并延长月经周期。频繁的像优秀运动员培训一样的繁重锻炼，可能会导致不排卵和无月经。在以上两种情况下，你的身体模式都会在生活正常化后恢复。无证据表明压力会加速排卵。

性交会触发排卵吗？

不会。针对人类的激素研究表明，在排卵的前几天，人体内会有一个复杂而精准的生理过程。压力可能延迟产卵，但从未有迹象表明性交会加速这一流程，这一点与其他动物不同。

药物或冲洗会影响粘液吗？

药物会影响粘液吗？
是的，会有间接影响。以下药物会改变粘液形态，对不同的女性会产生不同的影响：

有些镇静剂，如氯丙嗪（Largactil），可导致催乳素增加，从而延迟排卵期。但在排卵时，会出现熟悉的粘液形态并且可被识别。
激素，如孕激素和雌激素，可影响妇女正常的激素水平，从而改变粘液形态。
抗组胺剂( Antihistamine )——仅有部分女性受到影响。单独绘图很快就可以确定这一点。
癌症治疗中使用的细胞毒素药物。这类药物通过直接对卵巢作用会阻碍粘液的产生。
抗生素——身患重病的妇女在服用抗生素时，有时候会注意到粘液形态会发生变化。这是因为疾病的压力所致，而非药物本身的影响。罹患慢性病而长期接受抗生素治疗的妇女可正确理解其粘液形态。

阴道喷剂和冲洗会改变粘液形态吗？
是的——它们会造成阴道潮湿，可能会使你对粘液的理解混淆。它们还可能导致过敏反应或炎症，从而产生感染性分泌物，改变粘液形态。

尽管身体洁净对健康至关重要，也是性关系中的重要考量因素，但没有必要，也不建议使用此类制剂清洗阴道。阴道具有自净功能，仅仅清洗外部就够了。

能在使用此方法的同时使用避孕套和避孕膜吗？

不能。在生殖期不使用屏障避孕是有合理的生理原因的。精液和与性交相关的阴道分泌物会与你的粘液形态混淆，使得正确评估你的生殖期变得困难。所有的屏障避孕法都有失误率，因此在生殖期使用此种方法可能导致怀孕。只有避免生殖器接触方可确保在生殖期不怀孕。

粘液的量重要吗？

我好像只有一点点粘液，粘液的量重要吗？
要受孕，必须要产生一定的粘液，因为没有它，精子无法存活。有些妇女发现，只有在她们开始留意，并且每天绘制图表时才意识到自己产生多少粘液。有些妇女产生的粘液只有极少能看到，但她们能察觉到感觉的变化。这种形态对这个人来说是正常的，借助比林斯排卵期徵状法™，她能够很好地管理自己的生殖。如果你在整个周期内都是完全干燥的，你的生殖力可能受损。这种情况发生的原因可能是你最近刚刚停止服用化学避孕药，如果是这种原因，经过耐心的等待，情况会有所改观。但如果这种情况的发生并没有明显的原因，或者情况持续，你应该去看医生。

我能在“早”期受孕吗？

在注意到BIP发生变化后的第一天性交会不会怀孕？
从不孕期形态发生转变表明激素水平发生变化，因此可能进入生殖期。如果在这一天性交，你有可能增加怀孕几率。

有些夫妇尝试过在生殖期早期的那几天性交，发现他们没有怀孕。但如果强烈需要避孕，则应避免在粘液形态表示临近生殖期时的任何日子里性交。

我有一个朋友说她在经期性交怀孕了。这可能吗？
在经期怀孕是有可能的，尤其是在你的月经周期很短的情况下。月经周期越短，排卵就越早。排卵之前始终会有粘液形态发生变化的情况，但如果出血量多，掩盖了粘液的存在，你就不会注意到你已经进入生殖期了。这也是比林斯排卵期徵状法™的第一条规则要求如果想避孕，应在经期出血较多的日子里避免性交的原因所在。

如果在长期的绘制图表过程中你的月经周期从来都不短，是否有必要在经期节欲？
你的身体不一定一直保持同一种模式。例如，通常停经前的标志是月经周期缩短，也就是排卵相比以前在周期中的时间会提前。如果在经期出血期间性交，粘液可能被经血掩盖，因而有可能怀孕。

这种方法能不能帮我成功怀孕/选择孩子的性别？

我尝试怀孕一年多了。比林斯排卵期徵状法™能否帮助我成功怀孕？
按照比林斯排卵期徵状法™绘制图表可大大地增加判断月经周期中怀孕最佳时间的几率。建议你按正常情况应用早期规则，以便确认潜在生殖期的开始。然后如果你在感觉湿滑，外阴可能柔软和膨胀时才性交，就可能最大化怀孕的几率。建议在感觉湿滑的日子和高峰期后的几天性交。即使月经周期长，排卵不频繁，运用这些准则将会让你如愿怀孕的机会最大。

能用比林斯排卵期徵状法™选择婴儿的性别吗？
在这方面的科学证据具有争议性，但据传在出现典型的粘液（开始感觉湿滑）的早期性交怀上的更可能是女孩，而在高峰日或高峰日后的一天性交则更可能怀上男孩。一项在尼日利亚开展的研究似乎验证了这种趋势：310对夫妇成功预选出男孩，而失败的只有4对夫妇。成功预选女孩的夫妇有90对，而失败的只有2对。

预先确定婴儿性别不可能达到100%准确。

在一个月经周期内是否有可能两次怀孕？

在一个月经周期内是否有可能两次怀孕？这会不会影响方法的可靠性？
在一个月经周期内可能两次（有时候更多）排出卵子，但所有的科学证据表明，这种情况总是发生在同一天，因此比林斯排卵期徵状法™的所有方面仍然适用。有时候，尤其是如果你在月经周期的早期突然经受压力，你可能会注意到粘液形态开始发展但并不会到达高峰，而是逐渐消失，然后你会回到基本不孕期形态。然后生殖期可能返回，这次会达到高峰，然后一般接着会进入经期。在这种情况下，整个周期会变长，出现两“块”粘液，但只有一次高峰，也只有一天的排卵期。如果某位女士不熟悉比林斯排卵期徵状法™，可能就会误以为她排两次卵，而事实并不是这样。