Информация о материале

Пик плодности: овуляция очень близка - яйцеклетка скоро выйдет из фолликула. Затем она попадет в фаллопиеву трубу, чтобы начать перемещение к матке.

Первый, второй и третий дни после Пика: если оплодотворение не произошло, яйцеклетка погибнет в течение суток после овуляции. Но если сперматозоиды достигнут яйцеклетки, может произойти оплодотворение. После овуляции «пустой» фолликул преобразуется в желтое тело. Желтое тело синтезирует гормон, называемый прогестероном. Прогестерон подготавливает эндометрий к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, на случай, если зачатие состоится. Прогестерон также способствует сгущению секрета и формированию пробки в шейке матки. На следующий после Пика день у вас больше не будет мокрых или скользких ощущений в области вульвы. К концу третьего дня после Пика период плодности в этом цикле завершается.

Клинические и лабораторные испытания показали, что последний день, когда женщина отмечает скользкое ощущение в области вульвы - это наиболее плодное время в цикле. Это так называемый Пик плодности, потому что именно в этот день сексуальный контакт с наибольшей вероятностью приведет к беременности. Исследования показали, что овуляция обычно происходит в день Пика. Важно понимать, что день наибольшего выделения цервикального секрета не обязательно является Пиком. Скользкое, маслянистое ощущение может сохраняться в течение одного или двух дней после появления видимых признаков секрета. Это означает, что ваша плодность все еще очень высока. Ощущение является более значимым симптомом.

Исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что более 90% женщин могут определить фазу плодности и день Пика плодности уже в первый месяц наблюдений и ведения карты.

Хотя опытный пользователь овуляционного метода Биллингса® часто определяет день Пика, как только он наступил, однако подтвердить Пик окончательно возможно  только на следующий день, когда скользкое ощущение в вульве прекратится. После дня Пика ощущение может смениться на сухое, липкое, иногда влажное, но оно точно не будет скользким.

После определения Пика можно применить Правило Пика: если вы откладываете зачатие, вам необходимо воздерживаться от сексуальных контактов в течение трех дней, следующих за днем Пика. Это позволяет убедиться, что время овуляции прошло (до 48 часов после Пика), и жизненный цикл яйцеклетки завершился (максимум 24 часа). Начиная с утра четвертого дня  после Пика  и до окончания цикла вы неплодны. Яйцеклетка уже погибла, а следующая овуляция произойдет только после менструального кровотечения.

Информация о материале

Первый признак  начала плодного периода - изменение в основной модели неплодности (ОМН). Вы почувствуете перемену в ощущении, создаваемом цервикальным секретом в вульве. Далее вы заметите, что секрет становится менее густым и более прозрачным, появляется мокрое, а затем скользкое ощущение. Женщины используют разные слова для описания этой изменяющейся, развивающейся модели выделений. Но [перед овуляцией] секрет всегда будет мокрым и скользким из-за своей химической структуры и состава, даже если его слишком мало, чтобы его можно было увидеть. Цервикальный секрет очень важен для плодности. Он поддерживает жизнеспособность и качество сперматозоидов. 

Изменяющаяся модель плодности: на картинке можно увидеть группу фолликулов, развивающихся в яичниках. Каждый фолликул содержит яйцеклетку. Стенки фолликула состоят из клеток, выделяющих эстрогены, под воздействием которых шейка матки вырабатывает секрет, необходимый для плодности. Один из типов секрета, производимых шейкой матки, растворяет слизистую пробку, поэтому теперь сперматозоиды могут попасть в матку. Другой тип цервикального секрета задерживает поврежденные сперматозоиды. А третий тип секрета питает сперматозоиды, благодаря чему они могут находиться в вашей репродуктивной системе и сохранять жизнеспособность до пяти дней. Секрет формирует каналы, помогающие сперматозоидам продвигаться по вашей репродуктивной системе к яйцеклетке для ее оплодотворения.

Фаза плодности начинается с отклонения от ОМН и длится в среднем пять - шесть дней. Но даже если она длится всего около суток, она предупредит вас о приближающейся овуляции и необходимости избегать сексуального (и любого генитального) контакта, если вы откладываете зачатие. А если вы планируете беременность, определение развивающейся модели плодности и приближающейся овуляции поможет вам увеличить шансы на зачатие.

Вы можете заметить, что скользкое ощущение в области вульвы сопровождается ощущением припухлости, мягкости или отечности тканей самой вульвы. Женщины связывают эти ощущения именно с плодностью. Никакие другие признаки плодности, такие как боль или кровянистые выделения, не являются настолько же точными и надежными, как цервикальный секрет.

Информация о материале

Как правило, в течение нескольких дней после менструации вы отмечаете сухость в области вульвы и не видите никаких выделений. Это называется основной моделью неплодности (ОМН). Согласно научным исследованиям, уровень гормонов в это время низок, и шейка матки закрыта толстой пробкой из цервикального секрета, препятствующей проникновению сперматозоидов в матку. В этот период вы неплодны.

Другая распространенная форма ОМН — это модель неизменных выделений: выделения ощущаются и выглядят одинаково изо дня в день. В этом случае уровни гормонов тоже низкие, и шейка матки закрыта, что приводит к неплодности в этот период.

Основная модели неплодности, «сухо» или «выделения», может длиться несколько  дней, недель или даже месяцев, если овуляция задерживается, как например, в период кормления грудью. Учитель овуляционного метода Биллингса® поможет вам определить вашу основную модель неплодности, чтобы вы могли уверенно применять доовуляционные правила.

Информация о материале

Из многочисленных научных исследований мы знаем, что цервикальный секрет имеет важное значение для плодности. Он защищает и питает сперматозоиды, поддерживая их способность к оплодотворению. Секрет формирует каналы для продвижения сперматозоидов. Это позволяет им продвигаться к яйцеклетке для ее оплодотворения. Кроме того, цервикальный секрет задерживает и разрушает поврежденные сперматозоиды.

Ключевой момент в понимании плодности — это ваши ощущения, возникающие в области вульвы (наружных половых органов женщины). Эти ощущения могут возникать во время вашей привычной повседневной активности. Иногда в течение цикла вам может показаться, что у вас началась менструация. Вы замечаете влажность и скользкое ощущение в области вульвы. Проверив, вы можете увидеть выделения, но не придать этому значения. Однако все не так просто: это цервикальный секрет, который вырабатывает шейка матки за несколько дней до овуляции. Он крайне важен для плодности. Чтобы понять этот естественный признак плодности, вам следует всего лишь обратить внимание на вызываемые им ощущения. Вам не нужно дотрагиваться до него или проводить внутренний осмотр.

Когда начнется плодный период, вы заметите смену ощущений в области вульвы. Ощущения будут меняться и развиваться в течение следующих нескольких дней. Выделения, которые вы увидите, скорее всего, станут более жидкими и прозрачными, ощущение станет мокрым и затем скользким. Клинические и лабораторные исследования показали, что период максимальной плодности в цикле совпадает с так  называемым Пиком. Это последний день, когда вы замечали скользкое  ощущение в области вульвы. Гормональные исследования подтверждают, что день Пика максимально приближен ко времени овуляции. В большинстве циклов высвобождение яйцеклетки происходит в день Пика, но в некоторых циклах овуляция может не наступать до 1-го или 2-го дня после Пика. Продолжительность жизни яйцеклетки не более 24 часов. Заполнение карты  и наблюдение за ощущениями и внешним видом выделений поможет вам определить свои периоды неплодности, потенциальной плодности и Пик плодности.

На приведенной ниже карте наблюдения показано, что женщина определила наступление Пика (обозначен знаком Х) на 18-й день цикла. Это точно соотносится с анализами уровня гормонов, подтверждающими, что в этом цикле овуляция произошла именно в этот день. Уровень эстрогенов (синяя линия) растет по мере развития яйцеклетки в яичнике. Это совпадает с тем, что женщина замечает развивающуюся модель цервикального секрета, указывающую на плодность. Уровень прогестерона (желтая линия) начинает повышаться незадолго до овуляции. Именно рост уровня прогестерона вызывает резкую смену ощущений, по которым женщина определяет свой Пик плодности. Изменение уровня гормонов у этой женщины проводилось в рамках научного исследования. Вы получите всю необходимую информацию из своей карты наблюдения, гормональные анализы не потребуются.